Статистика штука серьезная и довольно правдивая. И она говорит, что по большей части мы не любим свою работу. Как с этим бороться? Позвонить на работу и прикинуться больным? Не вариант. Вашему вниманию подборка способов, способных сделать более приятными трудовые будни, от делового еженедельника Forbes.
Рубрика «Поле советов»
Существует много психологических приемов поднятия настроения. Один из самых простых - обратиться к зеркалу. Только не надо изображать тоску во взгляде. Сделайте серьезное лицо. И плавно весь серьез поменяйте на улыбку. Тонкие складки у рта и на лбу начинают разглаживаться, взгляд светлеет. Созданную эмоциональную картинку зеркало возвращает вдвойне. Вспомните, какой забавной мимикой лица вы смешили друзей. Так почему бы не рассмешить и себя.
Ежедневное обилие стрессов – характерный спутник современного человека. Это актуально преимущественно для обитателей мегаполисов – асфальтовых джунглей со стремительным темпом жизни, где невозможно успеть за всем происходящим. Работа-дом-работа, рутинный быт, суета часто не позволяют спокойно отдохнуть. Случается и так, что после изматывающего дня, несмотря на переутомление, мы не можем заснуть – это бессонница. Нарушение сна как последствие стрессов и напряженного образа жизни довольно часто проявляет себя и может привести к тяжелым осложнениям, требующим клинического вмешательства.
Чтобы не подвергать себя риску и не доводить до изнеможения лучше всего воспользоваться советами психологов, которые помогают восстановить здоровый сон.
Вот 15 советов:
Страница 1 из 1[1]
- О чем мечтаете вы в течение дня?
- Green Day – East Jesus Nowhere
- Всемирный день блондинок
- Linkin Park – Given Up
- Британец вывел формулу идеальной парковки
- Виталий Кличко подтвердил чемпионский титул
- “Рабочему и колхознице” вернули прежнее величие
- Путин краб и Все-все-все Хочу и Почему
- Свиной грипп: чума 21го века или грандиозный обман?